;


Mamy coś dla Ciebie!

Zmagasz się z insulinoopornością, otyłością, cukrzycą, niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, PCOS lub innymi schorzeniami? A może od dawna próbujesz zmienić swoje nawyki i nic nie idzie zgodnie z planem albo interesujesz się zdrowym stylem życia i zależy Ci na pogłębianiu swojej wiedzy w tym temacie?

Niezależnie od tego z jakiego powodu tutaj trafił_ś, znajdziesz w tym miejscu wiele webinarów, kursów i e-booków dzięki którym zdobędziesz wiedzę i poznasz narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele i zadbać o zdrowie.

Poniższe materiały zostały stworzone z myślą o Twoim zdrowiu i kondycji psychofizycznej, a także o tym w jaki sposób możesz skutecznie kształtować zdrowe nawyki i lepiej poznawać siebie dzięki wsparciu i wiedzy naszych doświadczonych specjalistów - lekarzy, dietetyków, psychologów, psychodietetyków, farmaceutów i trenerów sportowych.

Życzymy Ci dużo zdrowia i przyjemności z korzystania z naszej platformy edukacyjnej.

Zespół Instytutu Edukacji Zdrowotnej FIO & Fundacja Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie

WEBINARY

Bezpłatne webinary

Prehabilitacja - jako ważny element w chirurgii bariatrycznej Pasteryzowana Akkermansia muciniphila Muc T jako wsparcie metaboliczne Jak wspomóc uzupełnienie niedoborów żelaza? Joga dla insulinoopornych i nie tylko Popularne diety - HOT or NOT? Mikrobiota okiem gastroenterologa Insulinooporność w psychiatrii Zespół jelita drażliwego a metformina Aktywność fizyczna w insulinooporności Odchudzanie okiem lekarza Dieta planetarna - dla zdrowia i planety

Insulinooporność i cukrzyca

Co mogę w końcu jeść mając insulinooporność? Dieta redukcyjna w insulinooporności Cukrzyca w ciąży. I co teraz? Insulinooporność dla początkujących Żyj łatwo z insulinoopornością Insulinooporność i PCOS czy zawsze idą w parze? Insulinooporność i otyłość a mikrobiota jelitowa Wpływ mikrobioty jelitowej na insulinooporność Dieta i suplementacja w insulinooporności Insulinooporność od podstaw - pakiet 4 webinarów - 10h nagrań!

Otyłość i redukcja masy ciała

ABC operacji bariatrycznej - webinar dla pacjentów Życie po bariatrii - następny krok w kierunku zdrowia Instrukcja obsługi nowego żołądka, czyli jak żyć po operacji bariatrycznej? Prehabilitacja - jako ważny element w chirurgii bariatrycznej Otyłość jako skutek stresu Otyłość w ciąży i przed ciążą Pacjent z insulinoopornością i otyłością u lekarza Jak samodzielnie zaplanować odchudzanie? Otyłość okiem pacjentki Jak wygląda życie 3 lata po operacji bariatrycznej? Czy można przytyć jedząc za mało kalorii?

PCOS, ciąża, hormony

Otyłość w ciąży i przed ciążą Cukrzyca w ciąży. I co teraz? Żywieniowe wsparcie płodności kobiet i mężczyzn Mam Hashimoto i nie mogę schudnąć. Jak to zmienić? Leczenie niepłodności u kobiet z PCOS i chorobą otyłościową

Żywienie i suplementacja

Jak wspomóc uzupełnienie niedoborów żelaza? Wpływ metforminy na mikrobiotę jelitową Probiotykoterapia w profilaktyce i wspomaganiu leczenia PCOS i niektórych chorób metabolicznych Mikrobiota i jej udział w metabolizmie człowieka Jak za pomocą diety i probiotyków zmniejszyć skutki stresu Czy wielkość porcji ma znaczenie? Czy odporność pochodzi z jelit? Probiotyki kontra nawracające infekcje O diecie i wydatkach. Czy zdrowo musi oznaczać drogo? Joga na lepsze zdrowie i samopoczucie Co zamiast cukru? Jak poradzić sobie z jedzeniem słodyczy i słonych przekąsek?

Aktywność fizyczna i well-being

Jak trenować i nie zwariować? Joga na lepsze zdrowie i samopoczucie

E-booki

Bezpłatne

Wszystko co chcielibyście wiedzieć o insulinooporności - bezpłatny ebook Metformina, berberyna, inozytol, probiotykoterapia w insulinooporności - bezpłatny ebook Probiotykoterapia w PCOS - bezpłatny ebook Insulinooporność - problem XXI wieku - bezpłatny ebook Vademecum - wszystko dla insulinoopornych - bezpłatny ebook

Poradniki

Poradnik czytania etykiet - ebook Tabele Indeksu Glikemicznego

Przepisy kulinarne

Wielkie grillowanie - ebook z przepisami Pyszne pasty na kanapki - ebook z przepisami Wielkanoc z niskim IG - ebook z przepisami Desery bez cukru - ebook z przepisami Pyszne sałatki - ebook z przepisami Śniadania z niskim IG - ebook z przepisami Zdrowe potrawy z niskim IG - ebook z przepisami Wigilia z insulinoopornością - e-book z przepisami
POZNAJ NASZYCH SPECJALISTÓW

Dlaczego warto korzystać z naszej platformy?

Dostęp 24h
Możliwość korzystania ze szkoleń, kursów i webinarów w dowolnym miejscu i o każdej porze.
Rzetelna wiedza naukowa
Nasi specjaliści opierają się na badaniach naukowych, wiedzy popartej dowodami oraz posiadają wysokie kompetencje zawodowe.
Znakomici eksperci
Szkolenia i kursy prowadzą wyłącznie wykształceni specjaliści, praktycy, naukowcy, wykładowcy akademiccy z wysokimi umiejętnościami i kompetencjami zawodowymi.
Wygodny sposób korzystania
Dzięki nowoczesnej platformie i prostemu w obsłudze panelowi studenta, użytkownicy mogą w wygodny sposób korzystać ze szkoleń i kursów na różnych urządzeniach, także tabletach i smartfonach.
Możliwość odtwarzania i wracania do lekcji
Korzystając z naszej platformy użytkownicy posiadają dostęp do nagrań. Mogą je zatrzymywać, ponownie odtwarzać, oglądać fragmentami, według własnych preferencji.
Certyfikat
Po prawie każdym kursie lub szkoleniu przyznawany jest certyfikat uczestnictwa. Nie dotyczy to jedynie wywiadów z ekspertami oraz “luźniejszych” bezpłatnych nagrań.
Prosta w obsłudze platforma
Intuicyjny panel klienta będzie dla Ciebie wygodnym rozwiązaniem w codziennym korzystaniu z platformy FIO.
Gwarancja jakości
Platforma FIO została stworzona przez Fundację Insulinooporność - zdrowa dieta i zdrowe życie. Dbamy o wysoką jakość naszych projektów dzięki współpracy ze znakomitymi specjalistami.
Wiele możliwości
Przy realizacji szkoleń możemy przygotowywać materiały w formie wideo, dodatkowo mp3, pliki PDF do pobrania, testy sprawdzające wiedzę. Platforma daje wiele innych możliwości, które uatrakcyjnią przyswajanie wiedzy i naukę.

Chcesz być na bieżąco z nowościami? Zapisz się do newslettera